Razgovor s Milivojem Špikom o održavanju fizičkog i mentalnog zdravlja poslije 60. godine života.
Zanimljiv razgovor sa gospodinom Nenadom Predovanom za „Štojkaču“...... evo nekih pitanja iz razgovora...
- U ponedjeljak ide povećanje mirovina, na svom FB profili napisali ste da to i nije neka dobra vijest za umirovljenike
- Vaši javni istupi i FB komentari uvijek su politički obojani, sada ste se odlučili i za jednu nepolitičku temu, „Kako sačuvati kognitivne funkcije u starijoj životnoj dobi“. Što vas je ponukalo da se bavite tom temom?
- To nije interesantan tema samo za ljude starije životne dobi već bi navike trebalo stjecati tijekom čitavog života – vi stručno govorite jer ste diplomirani kineziolog, a prije ste imali vrhunske rezultate u bavljenju sportom – za takve rezultate potrebna je disciplina
- Što preporučujete kao tjelesnu aktivnost muškarcima i ženama poslije 60 godina života
- Prehrana, možete li dati svoj primjer
- Napisali ste da se mozak trenira po istom načelu kao i mišići – što to znači
- Društvena aktivnost starijih osoba je važna, što preporučujete ljudima koji u neko trenutku ostani sami
- Jesu li kognitivne sposobnosti samo pitanje genetike – vi ste dugo godina u vodstvu MENSE – recite nam nešto o tome
- Poruka za kraj – kako se samoorganizirati u tome da nam ne propadaju kognitivne sposobnosti – postoji li tu neki ključ ili neka vaša vodilja za to da ostanete u fizičkoj i mentalnoj kondiciji
